Antigimnasia®

Recupera tu movilidad, vitalidad, salud y autonomía practicando la 

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La Antigimnasia es un original método de trabajo corporal creado por la fisioterapeuta Thérèse Bertherat. Los movimientos sutiles y potentes que el profesional propone en sesiones con pequeños grupos, permiten conocerse mejor y recobrar tu cuerpo. Sesión tras sesión, se recupera movilidad, vitalidad, salud y autonomía.

He aquí algunos beneficios del método:

• Mejora del tono muscular y de la movilidad
• Disminución del estrés y de las tensiones musculares ( espalda, nuca, hombros…)
• Desarrollo de la motricidad y de la coordinación
• Preparación y recuperación tras la actividad física.

A lo largo de las sesiones usted mismo aprende a deshacerse de un montón de crispaciones y de rigideces, de dolores musculares y articulares que le cansan, le crean tensión y condicionan su actividad.
Sesión tras sesión, usted descubre cómo su cuerpo se ha ido organizando sutilmente a lo largo de su vida, cómo se ha ido adaptando y protegiendo.

Aprende a tener una percepción y un conocimiento de su cuerpo, más profundo, más exacto y más autónomo.

Al principio, cuando intenta mover algunos músculos, le son tan ajenos que ¡ no consigue encontrar la forma de hacer que funcionen ! Pero, poco a poco, se establece una nueva conexión entre ese músculo desconocido o poco conocido y su cerebro.

• Su vocabulario muscular se desarrolla y se enriquece.
• Sus movimientos y su respiración, recobran su amplitud natural.
• Descubre la satisfacción de tener un cuerpo libre y autónomo.

Haz click aquí si quieres leer testimonios reales de gente que practica este método.

¿A quién va dirigida la Antigimnasia®?

Este método puede ser practicado por  todos y a cualquier edad. Se trata de un trabajo preventivo dirigido a personas sanas.  No se trata de una terapia y, por tanto, no sustituye, en ningún caso, a los consejos de un médico.

¿Qué hay que hacer para inscribirse a un grupo?
Una entrevista gratuita y una sesión individual son los pasos previos antes de inscribirse en las sesiones de grupo.  Es posible concertar una entrevista escribiendo a gretel.escalada@egeabadalona.com o llamando al 640537341.

Sesiones de Antigimnasia  a cargo de Gretel de Escalada Amarillo, profesional certificada:

Grupos y horarios

Lunes 18.45 a 20.15 hs
Lunes 20.15 a 21.45 hs (quincenal)
Martes 18.30 a 20 hs  Nuevo
Martes 20.30 a 22 hs Nuevo
Miércoles 11 a 12.30 hs
Miércoles 17.30 a 19 hs (quincenal)
Miércoles 20.30 a 22 hs
Viernes 18.30 a 20 hs (quincenal)

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Para más información sobre la antigimnasia y consultar el listado de profesionales certificados , visita la web oficial www.antigimnasia.com