Antigimnasia®

Recupera tu movilidad, vitalidad, salud y autonomía practicando la 

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La Antigimnasia es un original método de trabajo corporal creado por la fisioterapeuta Thérèse Bertherat. Los movimientos sutiles y potentes que el profesional propone en sesiones con pequeños grupos, permiten conocerse mejor y recobrar tu cuerpo. Sesión tras sesión, se recupera movilidad, vitalidad, salud y autonomía.

He aquí algunos beneficios del método:

Mejora el tono muscular y la movilidad.
Favorece la flexibilidad y el fortalecimiento muscular.
Favorece la disminución del estrés, las tensiones vinculadas al trabajo, a las actividades cotidianas.
Favorece la disminución de los dolores musculares crónicos: dolores de espalda, nuca, hombro…
Mejora la respiración, la digestión, la circulación venosa, la energía sexual.
Desarrolla la motricidad, la coordinación, la orientación, afina las percepciones sensoriales.
Mejora la confianza en uno mismo.

¿A quién va dirigida la Antigimnasia®?

Este método puede ser practicado por  todos y a cualquier edad. Se trata de un trabajo preventivo dirigido a personas sanas.  No se trata de una terapia y, por tanto, no sustituye, en ningún caso, a los consejos de un médico.

¿Qué hay que hacer para inscribirse a un grupo?
Una entrevista gratuita y una sesión individual son los pasos previos antes de inscribirse en las sesiones de grupo.  Es posible concertar una entrevista escribiendo a gretel.escalada@egeabadalona.com o llamando al 640537341.

Sesiones de Antigimnasia  a cargo de Gretel de Escalada Amarillo, profesional certificada:

Grupos y horarios

Lunes 18.45 a 20.15 hs
Lunes 20.15 a 21.45 hs (quincenal)
Miércoles 11 a 12.30 hs
Miércoles 17.30 a 19 hs (quincenal)
Miércoles 20.30 a 22 hs
Jueves 19 a 20.30 hs
Viernes 18.30 a 20 hs (quincenal)

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Para más información sobre la antigimnasia y consultar el listado de profesionales certificados , visita la web oficial www.antigimnasia.com